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精油是否可做為口服內用 在芳療界一直以來是個備受爭議的問題

精油是否可口服呢? 實際上是可以的, 但前提是您必須對精油有相當程度的認識

即使不認識精油, 在吃任何東西前, 也應該要了解自己在吃什麼?

服用精油前, 應先問自己幾個問題

1. 為何要吃精油? 目的為何?

2. 怎麼吃? 何時吃? 何時不可吃?

3. 誰可吃?誰不可吃?

4. 哪些精油可吃?哪些精油不可吃?

5. 精油的來源為何?

6. 服用精油對身體會有何副作用?

如果在口服精油前沒有清楚這些問題時, 為何要讓自己陷入危險之中而怪罪口服精油是錯的?! 

服用精油以保健為目的, 服用量劑需在極低劑量, 基本必要原則如下:

服用精油時務必搭配食用油或是蜂蜜食用, 其作用為避免食道粘膜過度刺激灼傷

精油屬於油質類不於水, 故無法精油+水 直接飲用

其用量為一滴精油配15ml以上的食用油或蜂蜜, 一天不可超過3滴

一天攝取一次, 連續攝取3~4天必須停1~2周後再攝取, 或是3天攝取一次停4天, 或是一周攝取一次

精油攝取的次數與週期必須嚴格掌控, 不可長期服用精油, 而導致身體某些成分過高而失衡

第一次吃了之後, 身體有過敏反應則必須停止永不得食用

因為食用者的身體對精油某種成份產生過敏現象

道理就如同某些人體質吃某些食物會過敏是一樣的

服用的精油必須清楚其栽種方式以及提煉方式

口服的精油以無毒栽種/蒸餾提煉為主

長期服用慢性病藥物者, 在口服精油前應詢問醫生

且要注意藥物與精油的交互作用 避免身體中毒造成不可逆的傷害

服用精油以治病/預防疾病為目的, 只能說很抱歉了

如果服用精油能治病疾病, 藥物為何存在?

而預防疾病不是只用單一層面 - 服用精油即可帶過

不服用精油 就不能預防疾病嗎? 而服用了精油就能預防疾病嗎?

在此不是鼓勵服用精油也不是替某些公司作服用精油宣傳

而是認為正確的使用觀念以及方式比禁止服用精油更為重要

且讓口服精油回歸於核心問題 "為何要口服精油?口服的目的為何?

因為再多的建議不要服用精油, 還是很多人在吃精油或吃過精油

 

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沐芳天然

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